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壹心理-人生的重要命题在这里找到答案

你有没有经历过这样的时刻？

迷路了，被陌生人主动带路。

失恋了，被陌生人开导劝慰。

下雨了，被陌生人送了把伞。

你还没来得及说谢谢，他们已经转身离开，消失在人海。

这些陌生人的善意，就像一粒种子，埋在你心里，给予你力量。

无论过了多久，那些微小瞬间的力量，依旧能温暖你、支撑你。

希望这些被世界温柔对待的时刻，也能为你带来温暖。

来源：unsplash

家人没有满足的童年缺憾，她满足了我

豆瓣网友 @苦夏

和室友逛便利店，看到了健达奇趣蛋。

我和室友开玩笑说：“买一个给我吧，我从小到大都没吃过这个。”

室友说：“你又不是小孩，还喜欢这种小孩子才喜欢的玩意儿。”

我说：“我一直都是小孩啊。”

虽然现在来看健达奇趣蛋不贵，但我小时候觉得这个蛋很贵很厉害。

我很渴望看看它到底是什么样子。

年幼时，父母外出打工，但因为我是女生，爷爷奶奶不要我。

外公外婆照顾我，但不喜欢我。

所以，我从来不敢向长辈开口说我想要什么，以免让长辈觉得我不懂事。

初中的时候，表姐曾答应我，会在儿童节买一个给我。

我满怀期待，但到了那一天，她只带了一个给她的亲弟弟。

她对我说：“你已经不是小孩了。”

来源：unsplash

现在我长大了，有钱了。

每次逛超市，我都会忍不住为它停留目光，但我从来没有想过买它。

因为我能买到更好的东西了。

想玩玩具，可以买乐高；

想吃巧克力，可以买德芙。

我已经不再渴望这个丑丑的奇趣蛋了。

打趣完，我和室友转头离开，准备打车回学校。

一个陌生的姐姐拍了拍我的肩膀，她递给我一个健达奇趣蛋。

她说：“我在旁边听到了你们说话，希望你有一个快乐的童年。”

我愣住了。我从没想过会有陌生人注意到我，并对我报以善意。

我更没想过，我认为早已经放下的童年缺憾，居然是被一个陌生人满足治愈的。

来源：Pexels

在“世界末日”那天，她送了我一朵花

知乎网友@玻璃脚女孩

2012年，在传说中的世界末日那天，我在上海。

晚上我想和朋友去外滩看看。

结果路过南京东路，我的手机被偷了，心情特别糟糕。

当时快凌晨了，天又湿又冷。

走到外滩，一个卖花的阿姨过来问我们买花吗。

我说：“不买了，手机刚丢，没心情。”

结果，她把手里的花递过来说：“那这个送你了，开心点。”

我当时没忍住，直接哭了出来。

所以，这世界并不会迎来末日，对吗？

来源：Pexels

一个人住院时，她像母亲一样照顾我

豆瓣网友 @说好不熬夜

一个人住院做手术。

隔壁床是一个四十多岁的大姐姐。

她见我一个人，叫我别浪费钱请陪护，她帮我。

我不想麻烦人家，但她一听我手机响了，就跑到门口说：

“是外卖来了吧？我去帮你拿！”

然后，她一溜烟跑下去了。

她还扶我起来上厕所，帮我打开水，陪我唠嗑。

有时候吃了药，聊着聊着我眼皮就撑不住，睡着了，但我是有意识的。

她还会帮我把被子盖好，轻声说：“这孩子这么快就睡着了。”

那一刻，我真的好感动。毕竟我妈对我住院这事都不闻不问，她一个陌生人却对我这么好。

还有一次，她出去吃饭买了两个烤红薯，真的好香啊。

我就问姐姐：“可不可以卖我一个？”

姐姐说：“卖就不用了，我分你一个，明天你想吃，再给你买。”

给我红薯后，她还小声问我：

“护士给不给你吃烤红薯呀？不给的话，我帮你拉上床帘，这样她就看不见了。”

她真的好可爱啊，虽然比我大一轮，但我们聊天丝毫没有代沟。

来源：unsplash

在遥远的地方，她给了我一个家

豆瓣网友 @我的冬天用完了

上大学时，我特别喜欢吃学校对面的一家沙茶面。

因为我不爱吃生菜，所以每次我都会对老板说不要生菜。

也因为这件事，我被老板记住了。

每次心情不好，我都会提前告诉老板，要去店里吃面。

老板就会掐着时间煮好面，烫好娃娃菜，早三分钟上桌晾一晾，等我一到就能吃。

有时我心情不好，店里没有人，老板就关掉音乐陪我聊天，开导我。

后来大四，忙毕业设计，很久没去店里。

有一回，我忙到晚上九点多，饿了，默默点了店里的外卖。

下楼发现，老板正拎着我的餐在门口等我。

来源：Pexels

她说好久没见到我了，看到是我的订单，就自己送来了。

她问我最近好不好，再忙也要记得吃饭。

她说：“没有胃口就来店里坐坐，阿姨给你煮小馄饨吃，多少吃两口。”

她说我压力一大就爱躲起来，不吃东西。

她一直记得，有一天，我反反复复翻菜单不知道点什么。

我说我想家，她从冰箱里翻出来自己包的小馄饨，我一脸惊喜。

后来，我打开餐盒，除了沙茶面，还有阿姨给我包的小馄饨。

毕业典礼那天，爸妈来学校看我，我带他们去那家吃小火锅。

老板送了我们一盘丸子，祝我未来一切顺利。

妈妈谢谢老板，在这么遥远的地方给了我一个家。

老板说，妈妈把我养得很可爱，她也很喜欢我。

离开那座城市5年了，那家店也搬走了，我们从此失去了联系。

但我相信，只要有她在的地方，都会是一片温暖。

我很想念她，希望她一生幸福平安。

来源：unsplash

他把自己最宝贝的东西给了我

知乎网友 @匿名用户

小时候，我一个人在马路旁边玩。

当时，我正蹲在地上用石子模拟两军对垒，对面驶来一辆收破烂的三轮车。

骑车的是一个衣服满是补丁的弓背老头。

他看到了我，便把车子停在了路边，朝我走过来。

只见他阿巴阿巴地对我比划了一番。

我看不懂手语，一脸茫然地看着他。

他看我不明白，索性蹲了下来，研究我到底在玩什么。

我也没认生，也不知道他能不能听见，便自顾自地边玩边向他介绍游戏。

他听我云里雾里地说了一会儿，然后起身走了。

走到三轮车前，从堆杂物的一个袋子里拿出一个破旧的小风车。

然后，他折回我面前，摊开我的手，把小风车塞给了我。

他用特别粗糙的手摸了摸我的脸，便转身走了……

当时我还小，什么都不懂，手里摇着风车，脸上挂着鼻涕泡，傻乎乎地看着他骑着三轮远去……

如今每每忆起，不知为何，总有一股淡淡的暖意……

来源：unsplash

一个人打针时，他的笑容治愈了我

豆瓣网友 @郭虫虫

有一次，我一个人在医院打针，肚子饿了，点了外卖。

我在订单备注：麻烦外卖小哥送到我的位子上，因为我在打点滴，没办法去门口拿。

其实我做好了外卖小哥为了赶时间只送到大门口，让我提着吊瓶去取外卖的准备。

没想到，外卖小哥真的送到我的位子上。

他见我右手不能用，还帮我打开了餐盒盖子，掰开了筷子，还对我说了句：慢吃。

虽然戴着口罩，我看不到他的脸，但我看到了他的眼睛，弯弯的，在对我笑。

我当时简直要哭出来了……

来源：unspalsh

“因为自己淋过雨，所以想替你撑把伞”

小红书网友 @匿名

我在很早之前收到过一把伞。

我以前上学住校，家里离学校太远，回家需要换乘差不多三小时的车。

有一天太晚，我的心情也很糟糕，因为我希望家人来接我，但是他们并没有来。

手机没电了，还好坐上了最后一班公交。

可是等我上车以后就开始下暴雨，直到我要下车了雨还是很大，电闪雷鸣的。

乡下的公交随叫随停，那个路口只有我一个人下车，我还要走很长的一段路才能到家。

司机叔叔问我有没有带伞，我说没有。

他说，那他给我一把。

我说我不用，没事。

我很害怕麻烦别人。

可是他说没事，是一个客人留在车上的，车上很多叔叔阿姨也都要我拿着。

我当时有些惊讶，于是我谢谢叔叔，接过伞下了车。

那天风太大了，伞都被吹飞了，我全身湿透，可好像还是开心的。

日后，每当我淋雨走一段又黑又冷的路时，我的心头都会出现一把伞。

来源：unsplash

和“渣男”分后，她送了我一个蛋糕

豆瓣网友 @momo

和前男友在一起五年多，今天分手了。

昨天凌晨，我发现他账单里有一笔520元的鲜花支出，收货人不是我。

再翻，发现2月14日也有，只是已经删除了订单，不知道收货人。

早上五点，我找他对质，提出了分手。

今天是他的生日，我在周二就提前给他订了蛋糕。

昨天晚上，我联系蛋糕店的小姐姐说：

“蛋糕要换收货人，我分手了……”

小姐姐问了情况之后，主动说给我免费退了，还安慰了我很多。

但是，就在刚刚，我接到一个跑腿电话，说有个蛋糕。

我以为是小姐姐忘记我要退了，所以说不是我的。

没想到，跑腿说，这个蛋糕是那个小姐姐送给我的。

拿到蛋糕，里面有一张小卡片：

看到她对我说的话，我大哭了一场。

原来，陌生人的善意更叫人泪意汹涌。

写在最后

我也接收过来自陌生人的善意。

2019年年末，我大学毕业不久，没钱没工作没地落脚，边找工作边睡遍北京各大小青旅。

有一次，上家青旅必须退房，下家青旅还没法入住，我背着行李坐在青旅大厅，整个人蓬头垢面、垂头丧气。

当时，我觉得自己狼狈得像垃圾桶旁边的流浪狗。

我一时没绷住，眼泪像筷子没夹稳的米粉一样顺滑地流下来。

这时，一个爆炸头男生走过来瞅了瞅我，拿起一旁的吉他。

他斜倚在沙发上弹起了《Hey Jude》，轻声唱了起来：

Hey Jude, don"t make it bad.

Take a sad song and make it better.

Remember to let her into your heart,

Then you can start to make it better……

唱完，他走过来对我说了一句：“Don"t worry. Be happy.”

虽然他一句话也没多说，但我当时就觉得脑子里绷着的那根弦松弛了。

这是家人和朋友都无法给予我的一种特殊力量。

来源：unsplash

我也感到很意外，为什么陌生人的善意，比熟人的关心还要有力量？

后来，我才明白，因为这是一种无目的、无条件、纯粹的善意。

我之所以被善待，不因为我是谁，不因为我做了什么，只因为我是一个人。

陌生人的善意，是一种“精神氧气”。

就像心理咨询师崔庆龙所说的：

“陌生人的善意，就像是整个世界里自然弥散着的氧气，它不需要设立某种条件，是每个人都可以分享和共享的东西。

“这让我们相信，善良与祝福无处不在。”

也如同氧气一样，这种善意在世界不断循环。

陌生人不经心的善意举动，也会反过来增加我们对其他人友好的可能。

2022年，一项发表在《实验心理学期刊》的研究显示：慷慨的行为具有传染性。

接受他人帮助的人，也会将自己接收到的善意向外传递，从而形成“善的循环”。

积极心理学之父塞利格曼曾说：

当我们给予他人善意，也能在内心唤起近似的体验，仿佛我们自己也被友善对待了。

也就是说，当我们给予陌生人善意，我们自己也会感到踏实和幸福。

对他人充满善意，就是对自己充满善意。

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